忧郁

《忧郁》

什么情况是忧郁？

当一个人不知道自己为什么会一直害怕，一直担心的时候，他就是忧郁了。

人们为什么会忧郁？就是因为人喜欢自己吓自己。

鬼吓人是吓不死的，人吓人会把人吓死。比如长长的走廊，如果不开灯的话，有人就说会碰到鬼。

很久以前，有一个富翁家里有长长的走廊，但是他很小气，不舍得在走廊里开灯，有时佣人们在走廊里搬运东西，因为黑乎乎的，看不见，会撞在一起，他就以为是鬼，被吓死了，其实是人碰人。

越不知道的事情，人越害怕。同样，越黑暗的地方人越害怕，越陌生的地方人越担心。

在家不怕小偷，出外怕鬼。

为什么在家不怕小偷？因为门窗都锁好了，为什么出来怕鬼？因为不知道自己住的旅馆是什么情况。

忧郁如果在思想上，情绪上，行为上和生理上都产生越来越多的负面作用的话，那人就真的病了，他会整天担心害怕，心神不定。

就算没有事情，也会惶惶不可终日：吃得好好的，他也会怀疑东西里有没有毒；走路好好的，他会担心会不会被车撞等等。

整天疑神疑鬼，患得患失，日子当然不会过得很好。

可分析，看自己到底怕什么、担心什么，疑心什么，把它切实找出来。

能解决的当下就解决，不能解决的就顺其自然，看事情如何发展。如果你去正视，大部分问题都能解决。

第二，挖掘事情的正面意义

任何事情都有两方面的意义，要往积极一面看。

比如一个人不舍得吃某样东西，把它放到冰箱里面，结果后来忘了，等他想起来时，发现那食品的保质期已经过了，他会觉得很划不来：好好的东西变成这样了，真倒霉。

其实，这些都是负面的想法，如果用正面的思想告诉自己：放在冰箱里，我就少吃了，正好可以减肥。这时把食品丢掉，也不会伤心了。

我们不要总是用负面的思想来想每一件事情，或者遇事先想负面，那样会觉得什么都是坏的。

实际上，做人就是要平常心。

既来之则安之，接受一切好的，也接受一切不好的。

生活本来就是这样。

有时候很明确，有时候不明确，有时候叹叹气，有时候开开心，有时候这样，有时候那样，都是很正常的，这样想，你就不会忧郁。