近朱者赤近墨者黑，这句话还是挺有道理的。
当你身处在一个充满抱怨和负能量的环境时，耳濡目染，你就有可能潜移默化的变得八卦和小心眼。
因为每个月都有定期去SPA，也当成是和自己身体的定期对话。不同部位按摩时的疼痛感也从一定程度上反应了你这段时间的生活作息、饮食习惯和心情好坏。最明显的是，如果近来情绪不佳的话，胸部按摩的时候就会比平常疼。
当你的坏情绪无法排解的时候，它就会反应在你的身体里。所以我们要从根本上抑制坏情绪的产生，少发脾气。
以下几点是个人一点实践心得，跟大家分享一下：
1.每天写下3条感恩日志，从生活中获得满足，感恩自己所拥有的。
2.可以发脾气，但是每次能找到发脾气的根源，是因为自己的无能，还是他人的过错。别因他人的过错惩罚自己，若是自己能力不足，那就去努力、改变。
3.找到自己的兴趣爱好，如果没有就培养。让自己也有取悦自己的能力。
4.避免无效的社交，做滋养自己的事。
5.坚持每天看书，打卡。
6.定期去旅游
7.早睡早起
8.坚持运动，分泌多巴胺！
近朱者赤近墨者黑，这句话还是挺有道理的。 当你身处在一个充满抱怨和负能量的环境时，耳濡目染，你就有可能潜移默化的变...
近朱者赤近墨者黑，这句话还是挺有道理的。 当你身处在一个充满抱怨和负能量的环境时，耳濡目染，你就有可能潜移默化的变...
一个人，情绪失控会招来什么后果？卡耐基说：“情绪失控，等同于魔鬼出现，它可以瞬间毁掉一切美好的东西。” 就像前不久...
控制自己的情绪 不让自己的坏情绪影响到别人，也别被别人的坏情绪所感染，但不是漠视别人的情绪。 落子无悔，不要轻易返回。
一直知道作为一个老师，必须要学会控制自己的情绪。也知道冲动是魔鬼，可自己的坏情绪却很轻松的被学生勾出来。 ...
也许是吧 是生活 去教会你 该怎么去面对 该怎么去面对 那些隐忍那些不满那些委屈 你可放可收 却不会控制自己的情绪...
今天情绪不太好。天气也是雾蒙蒙的，阳光怎么都打不散这雾气，这就像人不能控制自己情绪时的无奈。 我尽量让自己不被坏情...
人们都说， 坏情绪不要留给别人。 可是我该怎么表达， 我真的很难过。
文 | 子非墨鱼 身边总有这样的人：打电话给陌生客户，客户没等你把话说完就直接挂了电话。你听着嘟嘟声，嘴里变会随口...
我时常觉得，女生作为女生，就该让自己美美的，不然又怎么能突显这天生丽质呢。 作为一个女生，若不是条件所限，就该随身...
本文标题：作为女生，该怎么控制自己的坏情绪
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