你的大脑超载啦

作者: 菠萝34 | 来源:发表于2017-05-24 20:55 被阅读0次

你有没有这样的感受？正在处理文件，电话来，赶紧接起来；放下电话，写会儿材料，又有同事来沟通事情；好不容易处理完合作任务，也忘了自己想写的下一个内容……忙了一整天，昏昏噩噩，大脑断片。这其实就是大脑超载的表现，那我们该怎么办呢？《慢思考》这本书给了我们一些启发。

放空大脑。在某一特定时段，不受打扰的安静思考，并且高效地处理重要工作。也许你觉得我及时回复，永远在线，是高效率的表现。其实，是专注力被经常被打断，处理事务反而不够专心。

分类管理。如果能将工作分类，统筹规划时间、步骤，那么工作失误率会降低许多，工作效率将大大增加。比如，重要的事情，放在大块时间处理，投入更多精力；关联性事务合并处理，与相应同事沟通，再做决定；琐碎的事情集中解决，利用边角时间就行。

优质睡眠。好的睡眠质量可以让你在第二天精力充沛，应对各种挑战。白天运动、晚餐少吃、设置闹铃，或者你还有什么更好地改善睡眠质量的方法，尽管尝试。

知易行难，方法重要，行动更重要！还是套用猫叔的一句话：“慢慢来，比较快！”

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