（1）
昨晚几乎一夜未睡，今天被粘着甚至离开一分钟都不行，是的，大宝恬恬再次病了，发烧，咳嗽，流鼻涕，嗓子发炎。
一整天，只给二宝果果亲自喂一次奶，其他都是吸出来的，而且奶量明显不足，让果果加了一顿奶粉，更别说抱抱她，和她亲密接触一段时间了。
直到恬恬在身边睡着了，自己内心的情绪终于爆发。
（2）
我懊恼和悔恨，不能及时发现恬恬的病情，而且昨晚在她不舒服哭闹的情况下，表现出了不耐烦甚至责怪的情绪，以致恬恬哭的更加厉害，呕吐起来。
我愧疚，没能保证果果起码的温饱需求，没能抱抱她，亲自喂她，让她感受到妈妈的温存。
我惭愧，在被以上两种情绪控制的时候，我没能抽出身来照顾也已经感冒的爷爷，帮助情绪一直不高的奶奶。
这种的情绪几乎让我崩溃抓狂，甚至痛哭起来，但痛哭过后自己似乎冷静了下来，有了娃以后我一直很关注情绪的问题，因为我清楚的了解无论是孩子的情绪还是父母的情绪，都会对孩子的成长产生重要的影响。
因此在陪伴恬恬和果果的日子里，最让自己引以为豪的就是自己的这份耐心和包容。
（3）
在所有版本的育儿经里，都提倡父母要用正情绪来对待孩子的行为和成长，倡导父母不要发脾气，不要让自己的负面情绪影响孩子的成长。当然这都是对的，而且近期的生物学研究中也支持这一观点。
当人高兴的时候，大脑会自动释放一种叫内源性类鸦片的物质，这种物质是人心理健康发展的物质基础，是滋养内心的营养剂。
因此在婴幼儿阶段，为孩子创造体验各种快乐，经常让他们开怀大笑，绝对有助于他们的成长。
（4）
但在这里，我想和大家分享的是，作为父母的我们能时刻或总是以正面的情绪面对孩子吗？
我们也是普通人，也有七情六欲，也会有各种情绪，我们要工作，要生活，要处理生活中的各种问题。
在面对精力旺盛的宝贝们的时候，我们的情绪就一定控制得住吗？
答案一定是否定的，相信每个妈妈都曾懊悔过，自责过自己对孩子发脾气或不耐烦。明知道对孩子要耐心，要包容，但一遇到情况就忍不住，控制不住自己了。
既然控制不住，那就接纳自己吧，我们不是圣人，我们要允许自己感受发泄各种情绪，无论是愉快，高兴，还是郁闷，悲伤，亦或恐惧，愤怒，在没有放纵的情况下，我们要悦纳这些情绪。
（5）
即使是我们让孩子感受到了负面情绪，也不要太过于担心，因为这样不仅能让孩子体会到真实的父母，体会各种不同的真实情绪，还会促进孩子们的成长。
因为实验证明，适当的，短时的负面情绪不仅不会伤害孩子，反而有助于孩子们健康心理的培养。
只有长时间的过于强烈的负面情绪才会对孩子的心理成长产生负面的影响。所以，当我们控制不住自己，给孩子带来负面情绪之后，能够即时自省，自察，采取适当的行为化解，这对孩子的成长来讲也是一种难得的体验。
（6）
各位爸妈们不要太过于压抑自己。
因为采取压抑情绪的方法，就像是胃疼吃止痛药，虽然能暂时止痛，却不能从根本上解决问题。
压抑的久了，身体会生病，心理会受伤，情绪会崩溃，整个人也会瘫痪。
作为两个宝贝的妈妈们，我知道我们更焦虑，更容易烦躁，不过无论如何请先悦纳真实的自我，承认自己的脆弱和压力，给自己喘息和觉察的时间与机会。
永远不要酿成“妈妈带着宝贝们跳楼”的惨剧！所以，只有我们悦纳了自己，才能真正的悦纳我们的孩子。
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