之所以对心理学开始感兴趣是因为我发现它是一门帮助我们更加了解我们自己与这个社会的一门学科。它帮助我站在更高的角度思考，剖析自己。例如，我为什么是A（害怕失败的人），进而反思为什么我不去做B（直面挑战的人）呢？在一点一点了解自己的过程中，我的很多想法会发生转变，我希望我成为一个更好的人。
而只有当我们的想法开始发生转变时，生活才有可能发生变化，我们才有能量去学习新的技能。
《社会心理学》是一本挺厚的有意思的心理学教科书。里面主要对我们个体以及社会上的一些现象做出解释，是一本适合放在床边经常翻阅的书籍。下面介绍一些与我们生活息息相关的心理学名词。
01焦点效应
你是否有这样的经历？
在上台表演前过分关注自己，担心自己胸口的小红花不符合大众审美，担心自己讲的内容不够吸引人。下台之后，反复回味自己刚才的表现，觉得自己表现的不够完美，觉得十分丢人，认为大家都记住了那个表现不完美的你。心理学上，把这成为焦点效应，人们往往把自己看作是世界的中心，并直觉得高估别人对我们的注意度。事实上，除了你，大家很快都会忘了此事。所以，当我们需要在众人面前演说时，放轻松吧~
02归因错误
当考试成绩发下来，你和小红都没考好时：
“我这次没有考好是因为我感冒了，身体不太舒服”
“小红考试没有考好，那一定是因为她不够聪明”
发现了吗？
当我们解释他人行为时，我们总是偏向他人品质原因；而对自己行为进行归因时，多会考虑是环境的作用。
所以，我们脑海中总是有很多诸如此类的句式：
“事情全部变得很糟糕，这令我很生气”
“小红是个脾气很暴躁的人，因此她总是不友好”
03自我服务偏见
我记得在看综艺心动的offer时，邱晨说过这么一句话：建议父母最好不要强制给孩子们提出所谓为你好的意见。因为如果他们因为听了你的意见过得比较好，会认为这是自己的努力；而如果是因为听了你的意见过的不好，会认为这全部是父母的责任。
当时想起自我服务偏见刚好能解释这个现象吧。
当我们加工和自我有关的信息时，会出现一种潜在的偏见。我们一边轻易的为自己的失败开脱，一边欣然的接受成功的荣耀，在很多情况下，我们把自己看的比别人要好。
在解释胜利时，我们都会把原因归于自我本身，而对于失败总推脱给其他理由。
希望对你的生活有启发~
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