瘦，是一种身体机能，更是良好心态的结果

今年夏天，所有以往的裙子穿着都宽松了。甚至，以往略显紧绷的半身裙，现在穿上腰也略显宽松。

瘦，大概是从去年9月份开始的。也就是从我换工作后开始的。

但那时候我并没有刻意减肥，只是新的工作让我找到一种更好的状态，不必为各种芜杂的、没完没了的、随时被强加的工作徒耗心力。

工作内容是我所喜欢的，有时候累则累矣，却都是我欣然去做的事。

晚上下班后，我不用担心领导随时可能会开个电话会议，不用担心是否还有什么表格要填。于是我可以跟着网上的教程练练瑜伽，事实上每天也就二十分钟而已。

渐渐地，我发现自己身体的代谢比以前好了，以前随时都会有厚厚的舌苔，渐渐地舌苔也消退了，整个人是神清气爽的。

于是，也渐渐地开始瘦了。回想以前，工作强度并不小，加上上下班通勤路途奔波，都没有让我消瘦下来。反倒是，上下班更近了，工作内容相对单纯了，我却开始瘦了。

所以，瘦，本质上与身体代谢机能有关。但很可能与心态有着直接的联系。

宁静愉悦的心态可以保证良好的新陈代谢。良好的新陈代谢则让身体通透清爽。所以，瘦就是一种自然而然的结果。

发现自己开始瘦了以后，我开始有意识地控制饮食，主要是控制碳水的摄入量，尤其是晚上会严格控制饮食，吃很少的主食，不吃油腻辛辣的东西，以蛋白质和蔬菜为主。这样下来，每天都会觉得身体很轻快，并且，这个过程似乎并不那么艰难。

因为，真真切切感受到自律带来的自由。

这一切，都是由心态转好开始的。

所以，瘦，是一种身体机能，更是良好心态的直接结果。