第二次跟随老师来瑜伽了，老师的每个主题都是干货满满。
这第二遍练习，我很想把经络知识了解透彻，只有输入，记住了，我才能更好的输出。
今日的心理感受，又看到了自己内心的配得感越来越强，瑜伽真的很神奇，它让我可以看到自己的状态，如果这个状态合适，我就继续行动，如果不合适，我就去想到更合适的方法，总之，传播正能量，做利人利己的事情，说有能量的话语。
今日的身体感受：感觉胸腔更开了，特别是水呼吸的时候，我感受到了脊柱的延展。
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给大家拜个早年，预祝大家17年元旦快乐??
大家元旦快乐！元旦刚过在这里给大家拜个早年，祝大家新年快乐岁岁平安！ 好了废话不多说！继续更新我们的元旦假日...
瑜伽知识 1.主题:瑜伽的拜日&拜月 学习内容整理如图 2.自述 以前总是分不清拜日A、拜日、拜日B，或者很多体式...
1月4日 星期三 多云 元旦那天我做了108遍拜日，还是有点累，第二天腿疼、浑身疼，休息了一天。昨天本来...
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1.请大家来到山式站立，大脚趾并拢，脚跟分开，脚掌踩实地面，肋弓向下，骨盆摆正，锁骨展开，脊柱立直立高。 2.接下...
本文标题：元旦拜日
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