陪自家小朋友在院子里玩的时候，经常能遇到顶着个黑眼圈，无精打采陪玩的宝妈，一看就是晚上起来喂奶无数次的母乳妈妈，别问我怎么知道的，那种感觉和状态，只有当了妈的人才能深深的体会到。
也经常会和身边的朋友，小区里的宝妈一起探讨关于宝宝什么时候该断夜奶的问题，这是每个夜奶妈妈的痛苦，每次一聊到这个话题就能引起很激烈的讨论，有人说三个月就该断了，有的宝妈孩子两岁多了还在喂夜奶，那么到底该什么时候断呢？
我个人觉的，一般宝宝到6个月可断夜奶。6个月以前的宝宝吃夜奶是生理需求，6个月以后是习惯。这个月龄已经可以比较大量的添加辅食了，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这些辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或牛奶会耐饱很多，妈妈平时可以增加白天食物的能量和密度来满足宝宝的需求，逐渐养成白天吃东西，晚上睡觉的生物钟。
可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，逐渐拉长夜奶的间隔，缩短夜奶的时间。一般前半夜的奶最好在11点左右喂宝宝，凌晨1、2点的奶推至4、5点让宝宝逐渐适应。从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
戒掉夜奶的关键是要一点一点的循序渐进的坚持，宝宝的适应需一个过程，家长需有耐心宝宝慢慢养成睡整觉的习惯，就会忘掉夜奶。
虽然话是这么说的，但是我感觉宝宝的消化系统功能比较弱，什么时候断夜奶，还是要根据自己宝宝自身的条件来安排，有的宝宝消化系统功能强一些，白天吃辅食量大一点可以消化掉，有的宝宝消化系统功能比较弱，白天辅食吃多了消化不了，容易积食，引起腹胀，腹痛，严重的还会引起发烧等疾病。所以，这个一定要根据自家宝宝自身的条件循序渐进的安排调整，白天晚上全方位配合的一个过程。
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