依据微习惯策略展开行动，本质上是巧妙运用微量的意志力，推动自己去着手一件事。比如，尝试做一个俯卧撑，或是静下心想出几个创意点子，这些行为所需耗费的意志力实则微乎其微。在微习惯策略的践行中，你无需承受强大的心理压力，也不用逼迫自己非得达成多么宏大的目标，仅仅是简单起步，就能开启改变的进程。
当你借助微习惯去处理事务时，往往会收获意想不到的巨大惊喜。完成设定的微目标之后，奇妙的事情很可能就会接踵而至——你极有可能一鼓作气，顺势完成“额外环节”。这背后有着深层次的心理原因，我们内心深处本就对这些积极行为存在渴望，只是常常被畏难情绪和繁重的任务量所阻碍。一旦我们迈出了微小的第一步，内心的抵触情绪就会随之减轻，仿佛为后续的行动扫除了一大障碍 ，我们会更加从容、自然地持续推进，向着更高的目标前行。
《微习惯》笔记。
晚8点后不吃东西 每天早饭后称体重 7.30 56.8 8.2 57.4 8.11 57.8 8.12 58....
你在公司有没有这样，自己忙的要死，你的老板可能有空上网或者出去娱乐，你的工作一直处于救火状态，忙的不可开交，当你看...
太困了，今天的微目标完成了。 好像养成习惯，每天要写三千字左右，才觉得今天的任务完成了。 其实我的存稿可以说是没有...
这两天在樊登读书听了一本书《微习惯》，听了两遍。微习惯，对于正处在习惯养成遇到困难和压力，处于瓶颈期，有很大的帮助...
关于设立一个大目标好，还是设一个小目标好，最近学到了两个完全不同的论述。 一方认为，应该设立大目标。 原因是什么呢...
梦想的下一步就是目标，目标就不是天马行空，无边无际啦，是看的见的，可触碰的，可能需要努力才可以打成，为了完成梦想，...
学习： 1、每天看书2页 2、每天2句英文读十遍 3、每天50字学习总结 生活： 1、每天记餐费 2、回家卸妆、洗...
人能走多远？这句话不是问两脚而是问志向，人能攀多高，这事不是问双手而是问意志。 于是，我想用青春的热血给自己树起一...
现在是23:29，我来完成我的微目标。断更两天（1月5日和1月6日）断更的外在原因，工作情况多变，一天都在干活现场...
现在是23:18我来完成我的微目标。打脸了，看看自己昨天写的，把微目标的完成从时间上提前，今天依旧没有做到。 其实...
本文标题：微目标
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