加入情绪追踪训练营后有一周了，昨晚写周总结时赫然发现这一周在亲子这个面向我都处在负频道，而且还是起伏很大的负频道，最低去到了-11，最高到-2，基本围绕着忧心忡忡这个刻度。
回想上一周在亲子方面的抗拒主要是孩子玩的时候多，学的时候少不说我感觉她还不专心，眼见着开学的日期一天天近了，而且开学就是高三了，按她期末的成绩完全与上大学不搭边嘛，所以这抗拒呀怎么舒缓都消不下去。只能一遍遍去读《爱表扬》，因为觉得自己现在就是表扬这一块做不到位，甚至有时候发现自己还背道而驰了。在孩子的学习方面总会看到匮乏的那一面，比如孩子做完了超过一半的卷子，自己会感觉她怎么还剩那么多没做完，而学校老师的要求是11号就必须完成所有的卷子，所以自己每天说的最多的就是你怎么还不快点做呀，这都没时间了呀。当然这一切都没用，孩子依然我行我素，所以我也就一直处在大波动中。自己唯一做到的是没有冲孩子吼叫，而是去记录下来做舒缓和读书打断。
感赏孩子昨晚按学习老师要求的时间和内容完成一篇小作。
感赏孩子今天自己查看剩下的卷子量后自己重新做了计划，准备每天完成2篇，做4天做完，剩下的时间都用来复习。
感赏自己今天没有抗拒孩子了，回归平静轻安。
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