今年很多时候每天总是睡的很晚，工作之余还要学习充电，总是晚上一两点睡，早上六七点这个习惯不好，得改！原本我是好皮肤的人，我也不黑的、今年长期的熬夜睡眠不足，气色好差，不行，我要变美！
每天总是夜里一两点睡，早上还是起床眯会就迟到的感觉，那怎么办呢？这样下去不是办法，我的2018目标都在前面等我呢！不行，这时间不够用，能再挤点时间么？
也巧，昨晚学习到10点多我就困了，想着对自己好点，不能强支撑，就洗漱睡了！睡的时候大概11点，订4点表吧，离天亮不远了，应该能起！怕像往常一样，订的早点听不见，3点半一次，4点一次，每隔半小时一次，直到六点半，我就不信响那么多次我一次也听不到！后来证明我都听到了，赖会床，四点左右起，一天竟然不困！也记得曾经好像是在哪个时间管理的文章里看到过，一位大咖写的，也是一个四点起床以后怎么怎么高效了！
为什么会这样？夜里11点～凌晨3点是身体排毒、自我修复的时间，如此！
对了，还想试试英语5倍速，罗胖跨年演讲也提过，起初他也不相信有人能听懂，但这是真的！为什么，因为听力是可以训练的，而一旦这些身体机能发达了，便很难回去，也就是这项训练是不可逆的，不会再回到当初相对迟钝的机能！
多尝试新的方法了，这样也没觉得累，可能动力支持我的一切，反而觉得每次这样挑战自己，每天看到自己的进步那是一种享受，一种精神上的满足！相信经过近一年时间的极限积淀，我有预感，我明年各方面要‘爆发‘’！
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