我似乎在舒适区的边缘
晚上十一点半还没入睡的话大概率要失眠了,伴随着失眠的是各种各样的焦虑。我失眠了,我能做点什么来打发这没法入睡的夜呢...
疫情对我最大的影响莫过于失眠和焦虑了。 越失眠越焦虑,越焦虑就越失眠。计划的进展及其缓慢,每天都浑浑噩噩,一点都没...
我又失眠了。 如果说失眠大多是焦虑造成的,那么,我又在焦虑什么? 自从前几天有说刷疫情新闻会引起焦虑和抑郁,我都没...
从年前的疫情在家休息开始,我就开始焦虑失眠,其实失眠和焦虑伴随我很长时间了,只是这次比较集中和明显。平时忙...
失眠本身其实并不可怕,可怕的是对失眠状态的焦虑和恐惧; 每当夜幕来临,关于担心失眠的焦虑便开始汹涌澎湃…… 睡不着...
彻夜失眠 不安蔓延成焦虑 焦虑浸染了我的眼圈
这一次,我想说说失眠和焦虑。因为这两样东西成了影响大多数人身体健康的关键因素。 这几天偶发性的失眠,还有半...
匿名提问:我总是焦虑失眠,怎么办? 【回答】 曾经,我有一个被诊断为神经衰弱的来访者。 因为焦虑,总是失眠,越失眠...
焦虑到失眠 昨天晚上焦虑到失眠,失眠之后的表现就是起来刷抖音,刷YouTube,我也真是崇拜我自己,这样做的行为背...
本文标题:我的焦虑和失眠
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