在电脑面前带了很长很长时间,眼睛身体都觉得很累了。下午4点实在是待不住了 , 上到顶楼去打算放松下身体。我放下耳机,放下手机。进行身体的拉伸,前驱,马蹲,侧拉伸,跑跳。身体热起来了,身体也随着拉伸得到了舒展。
瞬间又感觉自己有活力了。我们需要的没有那么多。不需要一天到晚的带着耳机。刷手机。都放下来,好好感觉周围的声音,身体的声音。你会发现内心会平静很多....
在电脑面前带了很长很长时间,眼睛身体都觉得很累了。下午4点实在是待不住了 , 上到顶楼去打算放松下身体。我放下耳机,放下手机。进行身体的拉伸,前驱,马蹲,侧拉伸,跑跳。身体热起来了,身体也随着拉伸得到了舒展。
瞬间又感觉自己有活力了。我们需要的没有那么多。不需要一天到晚的带着耳机。刷手机。都放下来,好好感觉周围的声音,身体的声音。你会发现内心会平静很多....
本文标题:身体的舒展
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