美文网首页
身体的舒展

身体的舒展

作者: 简致陈 | 来源:发表于2025-02-05 10:50 被阅读0次

在电脑面前带了很长很长时间,眼睛身体都觉得很累了。下午4点实在是待不住了 , 上到顶楼去打算放松下身体。我放下耳机,放下手机。进行身体的拉伸,前驱,马蹲,侧拉伸,跑跳。身体热起来了,身体也随着拉伸得到了舒展。

瞬间又感觉自己有活力了。我们需要的没有那么多。不需要一天到晚的带着耳机。刷手机。都放下来,好好感觉周围的声音,身体的声音。你会发现内心会平静很多....

相关文章

  • 身体与灵魂的相对舒展

    你是你,你不是你。——叶问3 俗气代表生命力,不俗的人魂比肉体活跃,等于半死的。——严歌苓 你无法驾驭的,本来便不...

  • 折叠身体不如舒展心灵

    写在开头: “星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。” 与其说找到属于自己的不如说寻得别人不要的。...

  • 只有在我舒展了身体

    只有在我舒展了身体 我见过城市的纹络,藏不进怀抱 我把烟火气息扭进身子,一块橡皮丢失了 孩时的童话张扬,李子树想歪...

  • 。。

    还是 换你眉头舒展 身体无恙吧

  • 百日筑基4

    2019.12.26 1、火呼吸,两吸一吐,意守会阴,身体自然抖动。 2、莲花生动功,让身体要舒展的筋骨都舒展开来...

  • 舒展舒展记

    本想早早入眠 临睡前废心看了几首诗 思来想去 还是想写点什么 离潜心苦读的日子已过去了快大半个月 心里却还是不时回...

  • 正念减压止语回顾第三天

    上午: 半日密集正念练习: 静坐, 行走, 平躺身体舒展拉伸, 侧卧腿部拉伸, 脊柱舒展拉伸。 把觉知融入今天所有...

  • 祥和146天(寒假D8)

    一、规则:做动作要做到位,舒展身体的同时促进内心的舒展。 二、家务:(1)分发碗筷(2)帮妈妈关灯 三、阅读:读了...

  • 舒展

    在光与影的印记里游走在和风与乳香的交融里穿行拨开迷雾那些心事渐渐地打开 舒展如花在野如鸟归林 那像是一朵在都市中...

  • 《舒展》

    何为舒展,把心放开,自自然然,不抽巴。舒展是形容词,更是动词。 中兴有一个头马组织,宗旨是提升会员的表达能力。会员...

网友评论

      本文标题:身体的舒展

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/udpiujtx.html