如何完成一个大目标？
我的答案可能比较佛系，就是每天比昨天前进一点点，也就是不管晴天雨天，每天日行一公里。
眼瞅着还有一个多月就到新年了。年初的目标完成的怎么样？
减肥的计划完成没？
读书健身的计划完成没？
前几年，我跟很多人一样，年初给自己定下来很多的小目标（现在看都是大目标），比如说，之前很多年就定过“体重减到两位数”这个“小目标”。
随着健康知识的积累，这个目标我已经放弃了。因为有身高制约，体脂率19%的我，再减肥就是跟自己过不去了。虽然是三位数，一直想再瘦再瘦，如果是把健康丢下的瘦，那又何必呢！所以，我现在给自己定下来，一日三餐的蛋白质蔬菜碳水的科学合理搭配，可以零食（不是随意零食）。
我就是坚持这样的每天践行的办法，连续三年，精力水平提升了，整个人做事的效率也提升了。
你看，建立在科学合理可执行的前提下的行动，为目标服务的同时，不会让你痛苦，很轻松就达到了，你是不是能够坚持的时间就很长？
所以，给自己定目标的时候，可以宏伟，执行的时候提前规划好，一小步一小步的前进。
不因为亢奋而一下子猛增，连续几天就瘫痪了。也不因为惰性思维，想起来就做想不起来就不做，这样猴年马月也看不到结果。
日行一公里，就一公里！但是每天呦！
网友评论