今天是第12次学游泳。德艳、张丽两位姐姐都没来，只有我和苗姐。胡教练，让我们自己游。“不练怎么能学会？就是要反复多次去练习才行。”胡教练这样说。是啊，师傅领进门，修行在个人，如果你足够勤奋，又很有灵气，10多节课就能轻松学会。怕的就是你学得慢，还不想多练，游了一圈，休息10分钟。如此是很难短时间学会游泳的。
所以我只能硬着头皮去练习，先做了5个呼吸，然后深吸一口气游出去。做两个腿部动作，吐气。头出水，吸气。不知什么原因，做完两组动作就做不下去了。不是忘记吐气，就是吸气不足，节奏很乱。幸好胡教练过来指导我：“你怎么不漂呢？做完一次腿部动作，先漂两秒，再做第二次腿部动作。来，试试！”。胡教练的话让我明白为什么我很累了。我入水，胡教练指导着：“好，蹬水——漂一二——再蹬水——吐气——出水吸气。好，非常好，再蹬——漂一二……”在胡教练的指导下，我的动作从容了许多，不再手忙脚乱了，连着做完三组动作，站起来，发现自己比之前游的远了很多。“一定要记着漂，能省很多劲呢！”是啊，感谢胡教练及时指导，让我明白自己的问题所在。
接下来，我开始有意控制自己的节奏。一开始因为紧张，效果并不好，胡教练告诉我要放松，明知道没有危险，还紧张啥？“要放松，慢慢来。”我叮嘱自己，果然有效果，竟然换气10次，还没那么累。苗姐说我游得越来越好了。我的信心倍增，心里也敞亮了许多。
在挑战自我中摸索，蛮有成就感的！
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