控制体重就是掌控人生

减肥是个永恒的话题。

也许是因为年纪渐大，基础代谢减慢的原因，最近几年体重有持续增长的趋势，即使每天控制饮食，坚持锻炼身体，该长的肉一两也没少，而且是上去了就下不来，很令人气馁。

天哪，我就只想减几斤而已，为什么这么困难呢？难道我要被这可恶的脂肪打倒了吗？

今天碰巧看了一档电视节目----《向幸福出发》，这一期的主人公相当励志，他原本是个330斤的超级大胖子，身体的肥胖，已经严重影响了正常生活，甚至生命。因为肥胖，他非常容易睡着，做事、走路都能睡着，经常因此遭到意外危及生命，有一次走着走着突然失去意识，不受控地从5、6米高的桥上摔下去，差点送了命。

为了挽救自己的生命，也对家人的负责，他下定决心减肥。在好心人的帮助下，他用了八个月的时间，成功减到体重154斤，整个人缩小了一半，都说减肥是最好的美容，回家后的第一眼，他的妻子都没有把他认出来，简直大变样。

减肥后的他重获新生，身体的各种问题迎刃而解，走路再也不喘了，上下楼也轻松自如了，从家庭的拖累成为家里的顶梁柱，生活步入正轨，走上了幸福生活。

当然这是个非常典型的案例，他的成功是由很多方面的因素促成，首先他遇到了一个好心人，出钱让他免费参加减肥训练营，其次还有一个专业医生团队为他保驾护航，提供科学有效的减肥方案，督促他的计划实施，但最重要的因素还是他的内驱力和意志力，他自己已经意识到，如果不能把体重减下来，会危及到自己的生命，凭着超强的意志，他克服了难以想象的困难，终于取得了成功。

通过这个案例，也说明了一个道理，天下没有什么是不可能的事，只要你足够的努力，一切都皆有可能。

看到这位减肥哥重获新生后自信的微笑，也给我极大的信心，人家身上一百五六十斤的肥肉都能减掉，我这区区几斤还是问题？关键是自己能不能好好把控住自己的欲念，管住嘴迈开腿，这是一个意志力的考验，相信自己能够交出一份精彩的答卷。

掌控人生从控制体重开始，这是我对自己提出的最低要求。