2019-02-11

作者: 妍_2ae8 | 来源:发表于2019-02-11 22:56 被阅读0次

01 早起

昨晚失眠了,不过也在七点前挣扎着起来了

02 阅读

《跟任何人都能聊得来》2-4章

之前一直有个观念就是读书就是看,看了就没了后续了,在看这本书的时候,看着看着意识到有些书是用来边看边做的。

03 运动

肩颈舒缓瑜伽+靠墙站

04 自我提升

读书时把内容朗读出来,多听歌多练,让说话声音更好听

05 反思与感悟

知道容易,做到“用心”不易

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