直观当今生活，现代是一个“欠灸”的时代。 现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些享受带给身体的变化。例如长期吹空调，体质太寒，盲目去火，滥用西药，多食生冷，肥甘厚腻之品，长期熬夜等等……这些不良习惯正侵蚀着人们的阳气，损害着身体的健康。
三伏天是全年中天气最热，阳气最盛的阶段，而此时人们正处于皮肤毛孔，舒张气血疏通旺盛的时期，三伏天补阳，可达到其他季节打不到的双重效效果，所谓阳气是人的生命之气，即中医所说的“元气”，《黄帝内经》中说人的阳气就是天上的太阳，人若是没有了太阳，身体的新陈代谢就会停止，因为“气为血之帅”，可见阳气之重要性。
灸可以去除体内的湿气，可以行气活血，温通经络，调和阴阳，拔毒泄热，防病保健，提高免疫力等诸多好处，所以趁着三伏这个大好时机，快给自己灸一灸吧！
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本文标题：艾灸时代，灸起来
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