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不开心的时候怎样发泄情绪?

不开心的时候怎样发泄情绪?

作者: 爱生活之上善若水任方圆 | 来源:发表于2023-09-22 15:35 被阅读0次

                                  文/上善若水

面对不开心的事情,不用的人有不同的选择。我通常有以下几种发泄方式:

第一种,也是我最常用的一种,狂吃,吃吃吃。

我不知道大家怎么看待这种狂吃,我要是遇到不开心的事情,我最喜欢塞住自己的嘴,我知道人在生气的时候嘴很欠,而且往往在这个时候喜欢乱说话,要是管不住嘴事情就大了,一发不可收拾。通常是,一句话伤人,两句话伤情,三句话连朋友也做不成!

第二种,自从成家后自己慢慢学会的,疯买,买买买。

无论是吃的穿用的东西,还是平时舍不得买的,通通下单,既然自己不开心,就让金钱去买单,自己的情绪发泄出来了,到时候该退退,该买的还是买,大不了下月吃土!

第三种,现在很少用了,自己的现实生活不允许,没日没夜地睡,睡睡睡!

不睡个昏天暗地还不解气,糟糕的情绪需要私发泄,远离那些消耗自己生命的东西,美美滴地睡几觉一切都会好起来的!

现在想想,过去的自己还是有点二,这些明智的人是不会去做的,反过来想这样做好过那些爱钻牛角尖的人了,甚至想不通自我否定的人。生活嘛,哭一哭,笑一笑,停一停,靠一靠就好了,没有到不了的明天!

不开心的时候,想办法让自己变得强大,只要不太过分就行了,人生嘛,难得造作一次,哪怕二次三次又如何?只要不伤害自己,不碍着别人就行!

简圈的大家,通常是怎样表达自己的不开心呢?欢迎评论补充!

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