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三个秘诀,让坚持成为习惯不是难事

三个秘诀,让坚持成为习惯不是难事

作者: 凌霄霄 | 来源:发表于2017-04-02 09:30 被阅读82次

坚持,就是要持之以恒。说出来很容易,或者说坚持谁不会。但是回顾人生,我好像坚持下来的只有按时吃饭。

为什么吃饭能坚持下来?因为饿。

在我决定培养我的习惯的那一刻起,我下定决心这些事情我一定要坚持。

加油

为此我还写了一篇鼓励我的文章:

每天进步一点点 一年以后你就是牛逼的人

半个月过去了,我收获了这三点:

一、知识的收获

1、学英语

我决定学英语不是因为爱,而是因为有用。

我决定增强我的口语,所以我选择了懂你英语。这是通过类似游戏的方式,闯关学习英语口语。

坚持一周获得的奖励

最初,一个长句子,我很难复述出来,并且读出来断断续续的,就像是一个英语口吃者。第一天,没过关。第二天,没过关,但是成绩比前一天好一点。第三天,一颗星。第四天,两颗星。第五天…… 截止今天,我完成了一个Unit的学习。

刚开始的时候过不去、读不出。内心很是焦急。第二天比第一天说出来好点儿,我就开始找原因。这是为什么?因为听的多了?于是,我在听原文的时候不断重复,一直到我读出来系统会给我点赞。

不要小看这一个点赞,在我学习的过程中很是鼓励。当我得到点赞之后,就很开心,就有了学下去的动力了。

时长

如今,虽然还是不能特别流利的复述出很长的一个句子,但是进步还是可以看的见的。

个人数据

朋友看见我在学英语,就问在干什么。给她讲了讲我怎么学,目标是什么。她听了之后决定像我一样开始学英语口语。于是,我们一起开始学英语。

2、手绘字体

之所以学习手绘字体,是因为兴趣。

手绘字体

我一直都喜欢动手,喜欢做手工,喜欢画画。所以当有了这个机会,就不假思索的收入囊中。

一开始学习,感觉好难好难,写不好怎么办,太丑了怎么办,怎么才能写出老师那么好看的字体。

老师写的美美的字

老师在群里说了一句话“要是你们一开始都写好看了,我就不存在了。”

是呀,凡事都有一个过程。谁都不能一口吃成一个大胖子。要一点一点积累。

每天都有作业,都会交作业,老师也都会讲评我做的作业。仿佛回到了学生时代,有作业,每天要交作业,老师还会有讲评。尤其是老师讲评的时候,特别开心。老师鼓励我,得到了认可;老师提出建议,下次写的时候就会注意。中途有一天因为事情太多,忘了交作业,第二天特别后悔,竟然会忘记交作业。

自己的作业

现在,写字笔画流畅了很多,结构也掌握了。翻看之前的作业,内心满满都是成就感、自豪感。

照着老师的福利画的

3、看书

对于书,我有一种执念。纸质书。

拿到纸质书的那一刹那,内心无比开心。闻到新书的味道时,感觉整个天空都放晴了。

最初,不知道看什么书。学习弗兰克老师写作课时,老师推荐过部分书。《逻辑思考力》、《心理学与生活》、《非暴力沟通》等等。

看书

得到书单之后,果断下单。

看书真的是可以发现另一片天地。

非暴力沟通

看了《非暴力沟通》之后,知道了什么是暴力沟通,什么是非暴力沟通,教会了我在交流时明了自己的观察、感受和愿望。每一次交流中,既能表达自己,又能尊重倾听他人。

以前,我是一个嘴笨的人,总是不能明确的表达自己内心的想法。纵使内心百部戏,到了嘴边三句半。或者时常和父母拌嘴,即使不是那么想的到了嘴边也成了伤人的话。

二、朋友的收获

在每个学习的课程里,都有一个群。这个群里都是志同道合的人。喜爱写作的、喜欢手绘字体的、主动学英语的等等。一个个小的圈子,让我看见了不同的人生。

努力

我认识了快五十岁还在学习的人,结交了一起学英语的语伴儿,链接了弗兰克老师,收获了一个又一个学习的方法,途径。

学习交流

在那里,每个人都是正能量。都在相互鼓励相互进步。看到别人有了进步,自己就不能自甘堕落。每天都在有一点点的进步。

三、习惯的收获

之前我是没有什么习惯可言的。想到什么就去做,没有时间限制,也没有规划。总之,就一句话,一团麻。

当我决定要培养习惯的时候,我特别害怕。怕自己坚持不下来,怕自己半途而废。

现在看看,但是无非是杞人忧天罢了。没开始之前,先考虑失败。没有尝试,就已经否定了自己。

任务的安排

在我坚持过一段时间后,不做那些事情就觉得今天不完整。有时候常说没时间,忙。其实时间不是给你的,而是自己合理安排的。

每天对一天任务的总结

已经坚持了半个月了,我发生了变化,但不是特别大。继续努力~


我是凌霄

一个正在努力的人

持续行动,做一个有故事的人~

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