2019.10乳腺调理
1、冥想-OM音
2、易坐肩关节旋转功
3、易坐摩天式
4、易坐扩胸抱肩
5、坐广侧腰伸展
6、易坐扣手胸椎前后活动
7、易坐后抬臂
8、易坐大拜式 3组
9、猫式-猫呼吸脉动-眼镜蛇
10、新月展臂（右）-反三角式-战士二-战士侧腰伸展-顶峰
11、新月展臂（左）-反三角式-战士二-战士侧腰伸展-顶峰
12、眼镜蛇
13、蝗虫式
14、坐扭曲
15、桥式/轮式
16、仰卧脊柱扭转
17、休息术
2019.10乳腺调理
1、冥想-OM音
2、易坐肩关节旋转功
3、易坐摩天式
4、易坐扩胸抱肩
5、坐广侧腰伸展
6、易坐扣手胸椎前后活动
7、易坐后抬臂
8、易坐大拜式 3组
9、猫式-猫呼吸脉动-眼镜蛇
10、新月展臂（右）-反三角式-战士二-战士侧腰伸展-顶峰
11、新月展臂（左）-反三角式-战士二-战士侧腰伸展-顶峰
12、眼镜蛇
13、蝗虫式
14、坐扭曲
15、桥式/轮式
16、仰卧脊柱扭转
17、休息术
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周六，大雨，第二次瑜伽课。
维纳瑜伽Venna Yoga——传统瑜伽结合阿育吠陀&舌诊 今天是周末教练班第二次课程，讲了基础的体式和理论，瑜伽...
大家好！我是贺莉婷，走在自媒体路上的一枚瑜伽教练。希望让更多瑜伽教练通过我的公众号“瑜伽天空”可以在线上学习瑜伽课...
瑜伽教练课过课总结 1 开始冥想部分： 主要是腹式呼吸法，加冥想引导词，先把学员的情绪稳定起来，让心专注于...
随着瑜伽市场的火爆趋势，很多人把眼光投向了瑜伽教练，希望从事瑜伽教练工作，所以很关心瑜伽教练工资是多少，瑜伽教练待...
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本文标题：瑜伽教练实习第二次课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ufczpctx.html
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