昨天看抖音上有位宝妈，宝宝才2个多月！她说自己得了抑郁症，每天非常焦虑，崩溃自愈无数遍，希望谁能救救她！
我看到这个真的挺心痛的，大多数妈妈在经理这段时间的时候都很崩溃，因为突然发现自己多了一条甩不掉的尾巴，他使你变丑难看熬夜掉头发情绪崩溃，可是他好像是你身体的一部分不可分割，让我们痛苦又快乐，再加上身体激素变化，人们不由自主会变成这样。
我给她回复说，我是过来人，除了自己没人能救你，少看点抖音上的鸡汤，我们普通人有普通人的活法，焦虑崩溃的时候干点实事，比如学学如何带好娃，爱自己，享受当下不太美好的生活，慢慢你会发现好像生活也没有那么难。不知道她有没有看到，作为过来人，这些说起来容易做起来其实蛮难的，首先难以放下自己的偏见，觉得抖音里个个都比你幸福，为什么我过成这样等等，但还是希望她能早点走出来，至少不在抑郁，这样确实对宝宝影响不好，我家大宝就是这样，所以性格有时候特别不好，所以我也非常后悔，所以二宝时候我尽量努力调整情绪，让自己尽量别再焦虑，少一点期待，多一分耐心！
不管咋样，希望所有宝妈好，当一个母亲不容易！
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本文标题：谈宝妈抑郁
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