去菜场买菜，看到了我的最爱莴笋，虽价格小贵，还是毫不犹豫的买了这属于春天的莴笋。
莴笋长长的翠绿色，有类似鱼鳞状的褐色斑纹，但叶子却是深绿色；去皮后可见条条清晰的叶脉，且排列整齐！
莴笋不同于其它蔬菜，它富含钾、氟、铁等多种元素及矿物质，有通经脉，利二便；减少对心房的压力；消除紧张，帮助睡眠；改善消化系统和肝脏功能等诸多功效。
莴笋不仅具有独特的药用价值，且味道鲜甜脆爽，并有多种食用方法，个个美味，更是难得的药食同源的食材！
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本文标题：2022-04-16/随写
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ufekertx.html
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