1、 真正的自我只有爱、喜悦、和平；其他一切，都不属于我们自己。
2、 真正的快乐永远都应该来源于过程，而非结果，依靠结果的快乐并不是真正的快乐，因为快乐永远都不应该含有功利性。
3、 现代人们大多和外面的世界竞争、比较、抓取，却很少有人关注自己内心的满足和喜悦；和别人比较永远都没有意义，超越自己才是真正的超越。
4、 不那么用力地做事，效果或许反而更好，这就是心态轻松的效果。
5、 对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，所以培养自己的思维习惯真的很重要。
6、 世界上只有三种事，自己的事，别人的事，老天的事；老天的事，接受就是最好的选择。
7、 没有任何事情可以造成痛苦，痛苦来自你对事情的解释，痛苦和快乐都只能是你创造出来的。
8、 所有事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会相互吸引。你全身充满正能量，自然也就会吸引更多正能量的东西。
9、 时常感谢所拥有的一切，也会带来更多的正能量。
10. 不动声色就是最好的态度，还能让对方心慌意乱，露出马脚。
11. 外面没有别人，只有我们自己，所有人、事、物都是我们内在的投射，像镜子一样反映我们的存在。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上，先在内在做一个调和和整理，然后集中精力去应付外在可以改变的部分。
12. 记住，每个发生在你身上的事都是礼物，只是有时候礼物包装的很难看，只要你心怀耐心去拆开这个包装，你会享受到它内在蕴含的丰盛、美好，而且一定是精心为你量身打造的礼物。
13. 每次有负面情绪升起，都要“向内看”，研究一下本源在哪里，这样一来，我们会越来越心平气和，回归自己的内心。
14. 你不是你的成功，你也不是你的失败，所有这些外在的标签永远都不能证明你是谁，真正的快乐来源于对自己内在的认同。快乐或痛苦，取决于你是希望满足社会和别人对你的期待，还是满足你的内心。
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