图自耶殊托尼诗社
吃饭睡觉，谁不会？ 最简单不过！
可是，就是这个简单不过的吃饭睡觉，它内在的含义你或许需要再做一下进一步的思考。
我们普通人，每日吃饭睡觉，一种情况是，饭，吃得不香，觉，睡得不透。结果，终日无食欲，精力不充沛，整日昏昏沉沉，做事情无动力，思想没有希望。每日产生了诸多的烦恼，疑神疑鬼，乱思乱想，萎靡不振。
另一种情况，不管三七二十一，卸下烦恼和忧伤，轻松面对每日而来的烦恼，迎刃而解，望向远方，心中永远对未来充满着希望。
看似普通的吃饭睡觉，竟会有如此截然不同的结果导向。
所以，既然我们回不到过去，看不到未来，那我们就莫不如珍惜地过好当下。做好当下的吃饭睡觉吧。
就让我们专注当下的吃饭睡觉，专注每日内心安定，观看自己内心的思想，修正错误的想法，提升新的认知，使自己生活得更加充实美好。
半溪明月，一枕清风
放下一切
让心去归于宁静
以山谷自然为家
观杨柳轻拂攒动
任大千世界烦忧
却详尽抛在脑后
静观内心镜闪亮
大雁翔飞于碧空
从不为贪嗔所动
那逝去的不复返
未来却不知迷途
去专注当下时空
应珍惜分秒因缘
尽分享快乐幸福
让生活简单无忧
愿禅坐心宁余生
心是身体的主导，心里怎么想，身就怎么行。人要降伏自己的身心，使自己成为自己的主人，但首先必须降伏自己的心，能够降伏自己的心，身自然就听话了。
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