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2020.2.14张丹日精进

2020.2.14张丹日精进

作者: 张丹Diana | 来源:发表于2020-02-14 22:40 被阅读0次
早起打卡

今天中午的时候,我从箱子里把之前买的微波炉和豆浆机拿了出来,中午的时候和妈妈一起在抖音上学习了,如何做豆腐脑,然后我和妈妈一起在厨房里面打豆浆,开始做豆腐脑。一边和妈妈聊着天,一边做着美食,这种感觉再也好不过了。我还在网上买了电饼铛过几天就到了,后面我会和妈妈一起学做很多的既营养又健康的美食,既可以陪伴妈妈,又可以增长厨艺,幸福就在日常生活中。

   

自制排毒养颜汁

      做完豆腐脑我又用多功能豆浆机打了果蔬汁,这种纯天然无添加的果蔬汁,早晚一杯排毒养颜,喝一口,幸福感满满。也是从去年的下半年开始,我有了健康的意识,开始去学着做营养餐,开始去养生,开始去吃营养素。健康是所有0前面的1有了前面的1,后面的0才有了存在的意义。身体健康是最重要的,当开始去注重养生的时候,开始去吃营养素的时候,不仅身体变得健康,皮肤也变得越来越好。

我吃的营养素之一 益生菌粉

    健康无论在任何时候都是很重要的,这次疫情过后,也让大家增强了对健康的重视,病毒面前,自身的免疫力才是最好的医生。

  我们在平时的日常生活当中,也要注重去提升自己的免疫力,坚持早睡早起,坚持去运动锻炼,坚持去吃营养素,虽然这些动作坚持起来有一些反人性,但是这个世界上最容易不劳而获的就是贫穷和衰老。

感恩日记:

感恩妈妈和我一起做豆腐脑

感恩自己有人爱

成功日记:

早起阅读

制作排毒养颜汁

明日计划:

早起阅读

线上招商测试课程

线上招商

早晚会议

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