人生应该有个好心态

    保持良好的心态

人生应该有个好心态

    心理学家发现：人的心态对行为有巨大的调节和控制作用，甚至会影响我们的身体健康。

    美国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，一辈子保持心平气和的态度。

        四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%的老人都是乐天派。张存合老人，以115岁高龄名列第二名。问起张老的长寿秘诀，他的女儿张爱芝说：“他有个好心态，总喜欢往好的方面想。”

人生应该有个好心态

      狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有整个世界。生活必然具有两面性甚至多面性，关键在于你用什么样的心态面对它。

    如何像百岁老人一样保持良好的心态呢？我也想给你们一些小建议～

    首先，你要摆脱不好的心态。我们心态不好，无疑是因为把很多小事看得太重，才会患得患失。但摆脱糟糕的心态不是一天两天就能成功的，所以你现在只需要记住一句话：尽最大的努力，做最坏的打算。

人生应该有个好心态

    所谓尽人事听天命就是如此，无论结果如何，你已经做了你该做的。

    其次，你要明确好心态的丈量标准是什么。

      其实每个人的标准都不同，但普遍意义上的好心态起码要保持心情的愉悦，面对生活抱有积极的态度，勇敢的尝试挑战，不断让自己进步。

    最后，你要将抽象的标准具体化。意思是，你要明白这个标准应该如何实现。比如，可以通过运动让自己的心情保持愉悦；不断获取新知识调动自己的积极性……只要把你想要实现的目标落实到具体的行为上，就离成功不远了。

    长此以往，当你学会面对生活拥有一个良好的心态，你的人生便开始有了变好的一个迹象。

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