昨日重拾两个APP，番茄ToDo与Now冥想，打算用它们帮助我重拾两个小习惯，再次使用越发觉得这两个APP格外好用。
首先是番茄，计划用它提高我的专注力。这个软件按照番茄工作法设定，将25分钟设定为一个番茄时间，每完成一个番茄时间休息五分钟。在一个番茄时间内，只专注于待完成的任务，如果打断，则该番茄时间作废，让你不得不专注于一件事。
我在里面设置了一个长期目标，添加了习惯养成，督促自己养成好的习惯。晚上尝试了学霸模式一小时，期间可以阻止自己以任何方式打开别的APP，特别是微信。看到里面还有定时锁机功能，暂未尝试，估计挺酸爽。
当自己真的慢慢专注于一件事情的时候，发现其实原本会觉得很枯燥的事情居然也挺好玩的。想起陈鸿宇的如烟般的嗓子“趟出这片枯寂，就躺过生长……”
中午以及睡觉前，我都做了一个十二分钟左右的冥想。Now中正念冥想，可改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑。里面有一些帮助你解决自己不良情绪的方法，有很基础的免费课程，内容挺多但是很多要收费。冥想完真的浑身舒畅，我觉得这是个我想坚持下去的习惯。
曾经这两个APP都下过都是因为自己的放弃而没有坚持下去，形成习惯的过程真的是缓慢而漫长，但是会让自己的时间变得珍贵，变得有迹可循，因为你知道自己在克服惰性，慢慢变好。
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