休息一天才知道每天十余公里的运动量给我的身体带来了什么……我不确定每天的疲惫不堪是不是过度运动造成的，但我确定自己知道的是减少了运动量后的身体状态有多么轻松，而身体状态的轻松，也让我的情绪没有那么的起伏不定了。而且，据科学角度而言，其实每天只要保证半个小时的运动就足够了，且最好是轻微运动，所以，凡事真的是要量力而行啊……
由此，就真的很佩服那些每天在健身房里撸铁、动感单车只为让自己挥汗如雨的人了……好想问一句“阁下是不是超人啊？”？
当然了，我想我的身体状况(有病在身)或许也是导致我无法大量运动的原因之一……因此也不能把责任都归根于自己的不争气和不如人了，哈哈！
显而易见了，就自己这极度容易感到疲惫的身体情况，我必须得调整和摸索出更适合的运动量和运动方式了！
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本文标题：无关痛痒2023.4.1
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