在心理学博主崔庆龙的微博，曾摘录过这样一段话：
在生活里人应当为自己创造一片心灵领地，它可以是一种兴趣爱好，也可以是一种关系体验，还可以是一种独处经验。
人应该懂得在自己心情不好的时候为自己做些什么，应该始终能找到这样的精神储备。
用战争的比喻来讲，它就是你在前线惨烈溃败后，向后撤离的后防根据地，是你的战略纵深，是应对再次危机的缓冲带。
对于我来说，写小确幸日记就是这样的精神储备，每天从琐碎的日常中，去记录那些小小的确辛，在心情低落的时候翻看，增加能量。
分享以下近期我记录的一些温暖小事物：
1、原先以为，才华是一个门槛儿，后来懂事点了，觉得勤奋是一个门槛儿；再往后，当知道自己既没才华，也不够勤奋的时候，发现时间也是一个门槛儿，一件事，你坚守了足够长的时间，总会有所得。这种所得，不在于名利，不在于你到底做出了多大的事，而在于你知道自己所成就的，也知道了自己的本分和局限。近期又对这句话有了一点更深的感触，更具体的知道了自己的本分和局限，也是一种很大的收获。
2、又开始每天在B站听课了，听的是台大欧丽娟老师讲解的《红楼梦》，198讲，每讲1个多小时，预计三个月的时间可以听完。
3、制造快乐，享受快乐，记录快乐。这样，可以在迷茫不知时，能花点时间去回忆过往那些快乐时光，这将帮助我认清我下一步要做的事，走的路。
4、阳光很好，坐在窗边，看最近很喜欢的一本书《吃的美德：餐桌上的哲学思考》
5、读到了一句很喜欢的诗，可以排进今年的最爱榜首，来自泰戈尔的《触摸自己》：我只想知道，当所有的一切都消逝时，是什么在你的内心，支撑着你。愿我看到真实的你，愿你触摸到真实的自己。
6、周末，跟朋友买完零食，在小区里散步。一棵银杏树下，一位奶奶带着小孙子抬头一直望着这棵银杏树。我好奇，也停下来看了看，听到小孙子说：“今年没有哦”。我问他，你在找银杏果吗？我指着不远处的一棵树说：“那棵树上有很多哦”。说完，我走了几步，那位奶奶的声音传来：“天这么冷，你穿的太少了~”
7、写作不是输出，而是输入+思考+输出，最近摸索学习卡片笔记写作法，又解锁了新的技巧，flomo也用的更顺手了。
8、听到了一首很平静、很喜欢的歌，毛不易《平凡的一天》，分享在了朋友圈。
9、在得到启发俱乐部把周晓枫老师的那堂课程文稿看了两遍，摘录了很多有能量的话语，其中最喜欢的是这句：打磨自己的内心，触及他人的世界，擦痕可能会带来痛感，但只有这样，文字才能释放光亮。每个写作者都像卖火柴的小女孩，擦亮微弱的火光，抵抗着黑暗和寒冷，照耀着自己和他人。我想，更多的火光，就能彼此映照，让这个世界变得更为明亮和温暖。
10、又熬夜看了一本值得一读再读的书《相约星期二》，像是在跟一位很有智慧与阅历的老哲学家的交谈。
11、看完了第三、四季《脱口秀大会》，每个演员其实都是把自己仍在台上，把自己的伤痛和烦恼用段子的形式说出来，脱口秀实际上是演员从自我突破到沟通大众情绪甚至自我成长的过程。就像贾行家老师说的，这是脱口秀负面情绪背后的积极作用，原谅这个世界所有的不对。对这个世界那些没有办法改变的事情，我们也只能去原谅，只能先做好自己。
12、心情很差的时候，有人逗我笑，有人会默默安慰我。
13、洗完热水澡，边贴面膜边写稿子，很惬意的感觉。
14、小墩签到了自己还比较满意的工作，两个弟弟都对未来有着自己的规划，目标明晰，方向明确，一下觉得弟弟们都要长大了。
15、捡到了很好看的树叶，放在书架上增添了色彩，今年的秋天落叶标本又有了。
16、正在做的三个知乎号，数据都在渐渐上升，努力有了成果，继续加油吧，早日实现目标。
最近也还是有很多不怎么好的事情，比如最近几天觉得近期公众号做的很不好，想要放弃日更，但转念想，不能遇到点困难就放弃。于是，今天又花了很多时间，重新梳理，调整自己的心态。越是这样的时刻，越要坚持，如此，坚持才有意义。
比如，爱吃的那家麻辣烫，老板娘不在店里后，那份亲切感不在了，就连麻辣烫的味道也不好了。
再比如，给客户的稿子一改再改，改到没了脾气，生无可恋。
生活里，往往能让自己感觉到温暖和开心的事物都是极小极小的，如果不仔细体会和记录，常常就是一纵即逝，回想起来，日子就是空白的。
好好生活，好好记录吧~
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