早上立了秋,下午凉飕飕。
8月7号立秋,昨天下了雨,今天就感觉凉爽多了。中午吃饭也不会一身汗了,空调也不用开了。
雨后的秋天,格外蓝,没有一丝云,太阳威力依旧,感觉不是燥热,而是在太阳底下热、在树荫下就不热的那种。
中午为了看乒乓球半决赛,没有去买菜,冰箱里只有鸡蛋和西红柿了,吃了西红柿鸡蛋蒜面。
下午看决赛,自己喜欢的球员输了,心里还是有些低落的。不过,运动员是人不是神,状态起起落落,比赛输输赢赢很正常的。就像大海的波浪,你不可能永远处于波谷,波谷到了一定时候,就要开始慢慢向上,终有一天会迎来你的波峰时刻。
由于前两天下雨,没有出去锻炼,今晚必须得出去走走。今天看了一篇文章:跑步五公里和走路五公里消耗的热量差不多,关键是在于坚持。很是庆幸自己,坚持去锻炼的心从未动摇过。
在公园里走了三圈,汗从脸上不停地流,头发后边全湿了,排汗就是排毒,脂肪燃烧,达到了运动的目的。和前几天相比,没有那几天出汗厉害,毕竟是立秋了,凉爽得多了。










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