《三个七年》这本书与《健康讲记》有着明显的不同，一本是西方科学化的精确指导，一本是东方哲学化的高屋建瓴。读完第二章，不想读完《健康讲记》那样掩卷沉思，思绪万千，而是很清晰的获得了一些具体的知识。
这些具体的知识其实更适合，概括归纳为提纲的形式。
三个主要发育阶段，发育节奏是重复的，每次都会达到更高层次的个性化。
一、第一个七年： 0——7岁
（一） 婴儿体型
（二） 幼儿体型
（三） 适学儿童体型
（四） 学龄儿童体型
1、 眼睛变小，闪烁出期待、清醒和挑剔的目光。
2、 整体印象：苗条、敏捷、从容、安逸、好动以及幼儿阶段缺乏的那份优雅。
3、 单凭体型外貌，不足以判断孩子是否已经达到学龄期的阶段。偏瘦的孩子与实际年龄相比要老气些，而偏胖的儿童看起来更像个幼儿。有时间经验的观察者（老师），能够从孩子的运动中发现出很多不同点。
4、 如果未发展到学龄阶段，入学后的前几年孩子会遭遇很多困难，学业上的困难倒不是大问题，主要困难是指从社交度讲的困难。不能与他人融合，常常被同学戏弄取笑，孩子自己也觉得难受。
5、 7岁之后，小孩柔软特征的最后一丝痕迹可能在短时间内消失，下巴、嘴巴、鼻子都发育了很多，眼睛所表露出的表情也更坚定了。
二、第二个七年：8——14岁
（一）9——10岁
身体特征：脸颊红润、体型苗条，生上盖填充肌肉的地方已经填充的很好，其他部位的肌肉特别是腹部和背部肌肉与四肢的肌肉比，看着像是藏了起来一样。
（二）前青春期（女孩10——11）（男孩12——13）
特征：1、爆发式发育，可以高强度的使用他们的四肢，总想在跑步、游泳或摔跤中互相超越对方，就好像他们的生命总需要依靠获胜来成长一样。
2、因过度运动而消耗过度的儿童，成人应该要求他们慢下来，因为他们身体主干的生长还没有跟上四肢的发育，特别是肺脏与身体其他部位相比，明显要小一些。
3、青春期快开始时，体型不平衡会引起身体能力的减退。运动笨拙，不灵活，可能会绊倒或踩了别人脚后跟。
（三）青春期 12岁——
在这个提纲中，我把我比较关心的问题，重点整理了下来。其一，孩子是否已达“学龄”的标准，一年的经历是否与此有关，二年级的生活如何展开。其二，即将到来的阶段（九岁到十岁），有何特征，如何应对。其三、前青春期可能出现的现象。
其中，学龄阶段，最切合眼前的实际，所以整理的多一些。
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