自己的情绪自己决定。高敏感度,高稳定度的人。能量足足的,早睡早起,少思少想,劳逸结合,注意养生,没有什么比好好活着...
荐 语 埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法 (Rational Emotive Behavio...
每个人都有会喜怒哀乐,就看我们如何管理自已的情绪了。 最要命的四种情绪: 1.过分烦躁,如紧张,沮丧,恼火。 2....
低谷期是我自己熬过来的 我的温柔是一次次教训给的 我的快乐早就没了 我没有对不起任何人 却唯独对不起我自己 什么都...
如何管理情绪? 情绪没有好坏之分,只有积极和消极之别。 积极的情绪多数呈现出正面的表征,消极的情绪则呈现出负面的表...
昨天,跟儿子读了一篇文章《人,总需要仰望点什么》,读来觉得心胸开阔了许多。 文章讲到一位画家漫步林中,...
今日好书推荐: 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。 一本心理类的...
孩子遇到一些问题,打电话给我。正好在跟肖老师喝下午茶,就把她叫过来一起聊聊天。老师从她入学看着她长大,曾经在她成长...
今天本来很清闲,可以做计划要做的事,可是心情不好,最后视频看了半天,睡了几个小时。时间就在郁闷中流逝,日子就...
本文标题:情绪被人左右
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