第一步：罗列事实（12月18日-12月24日）
12月第3周任务进度
- 制定10项计划，完成5项，达成率50%。
- 第一优先级4项，完成2项，达成率50%。
第二步：本周重点回顾
- 职业成长
- 主要成果：完成第一脉8个单元教材研制
- 未能完成：3个痛点视频完成1个
- 家庭成长
- 主要成果：与Wendy深度沟通（主题：自主）、亲子阅读、支持家庭每周计划
- 个人成长
- 主要成果：他律成长小组8个阶段收官
- 未能完成：年目标制定（进阶版）课程作业、他律成长第一轮复盘
第三步：第44-50周反思跟踪
- 学会在公开场合承诺，利用捆绑绳效应，建立他律环境
- 打7分；他律第8阶段完成；没有按时完成整体复盘
- 进入4类低损耗动力模式：天赋、内在动力（兴趣、享受、自我满足）、NL6L、被动积累
- 打8分；2次心流体验、1次如芒在背的压力迫使
- 身份：我是一个自我驱动、聚焦专注、会讲故事的高效能成长导师
- 打8分；8个单元教材3天用25个小时完成
- 信念：小我启动时，分身升维；我相信自己能够在刺激和反应之间做出主动选择，提升积极主动的层次；拖延模式的本质是小我选择了低损耗（W），推迟了高损耗（MS）
- 打7分；高度内耗2次，整体能够做到主动选择
- 反思、项目化、知识创造是实现高效能成长的唯三方法；反思属易学难精，需长期练习；项目推进时，达成目标过程中时刻保持目的导向；任务排程时，考虑冗余原则，充分计算资源，排除情绪温差
- 打8分；反思3次、项目化1次
- 做少、做一；分阶段进行只做一件事：1小时、3小时、8小时、16小时。
- 打8分；研制教材时感受到做一的力量
- 没有思路时，先完成再完美，做中学。
- 打7分；做中学1次
- 破局的关键是击中对方痛点；唤醒小孩子主要靠激发兴趣动机。
- 打6分；有些迷局自己还找不到痛点
- 沟通不是为了碾压别人，或者被他人碾压；高效沟通在姿势上要求自己做到常抱平常心，才能实现相互赋能的目的
- 打7分；在与伙伴沟通时，时刻提醒自己要相互赋能
- 不做他人的主人，不为他人做主；不做孩子的保护伞
- 打7分；孩子们在一起玩耍时，要敢于放手
第四步：下周计划（重点）
（一）职业成长
- 小升初英语3个痛点视频录制
- 第一脉课程前2次课视频录制
（二）家庭成长
- 与Wendy保持深度沟通（本周主题：幸福的本源和自我决定论）
（三）个人成长
- 他律成长小组第一轮复盘完成；开启第二轮
- 结合年目标制定课程确定三大期待，确定采用哪种方式推进目标
（四）第52周计划
第52周详细计划
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