贪吃是一种焦虑

作者: 慵懒的mimi | 来源:发表于2021-01-21 23:57 被阅读0次

过新年,穿新衣!

尽管现在生活条件好了,新衣可以想什么时候穿就什么穿,但传统毕竟是传统,新年还是要穿新衣的。

可我最近,一点逛街的欲望都没有,买衣服也提不起兴致。

原因是啥呢?就是因为最近自己的体重飙升,又不喜欢看见自己试衣服不好看的样子。

所以呢,索性就不逛,不试,不买。

然后在家疯狂运动燃脂,同时再在大脑里勾勒节食食谱,一边又幻想着自己很瘦很美的样子。

回忆自己体重快速增长的几次过往,似乎都是因为吃的多,运动少。

高中时,一天到晚坐着学习,压力也大,结果就是毕业时自己像个大馍一样发了起来。

这也打破了妈妈一直以来对我的断言:“没事,你怎么吃也长不胖。”

不过,在那之前我确实一直很瘦,从来没胖过。

后来进了大学,不知不觉的自己瘦了,好开心呀!终于敢穿吊带之类的突显身材的衣服了。然后一直到毕业后的四五年,都没有胖过。

再后来,怀孕了,当时估计是打着为宝宝着想的幌子,满足自己对食物的贪欲。

于是,胃口开始变大,自己就随心所欲,无所顾忌。

结果就是长成了一个145斤的孕妈妈!卸货后竟然还有130多斤。

放纵的结果,必然是悔恨呀!

后来宝宝稍稍大些之后,就开始踏上了减肥之路。

先是喝各种花搭配的减肥茶,再结合运动,很快瘦下来了。

可是好景不长,一旦不喝那种花茶,体重又反弹了回来。

后来又尝试了拔火罐减肥法,也是比较容易反弹。

忽一日,听到有人说,胖子都是吃出来的!顿然醒悟。

就开始思考,自己为啥这么贪恋食物呢?

当然除了来自于食物本身的诱惑。

后来就慢慢发现自己压力大,焦虑时,吃的多,似乎吃成了一种发泄的途径。而往往这时,要么是没时间运动,要么是没心情运动。

还有就是自己的生活缺少目标和动力时,也会贪吃,不记后果。

于是,再后来,就开始注意自己的饮食,量少一点,素菜多一点,零食少一点。

心情不好时,改为用运动来发泄。

就这样,靠着自己慢慢摸索,不断调整,也渐渐地瘦了下来。

只是最近迷茫焦虑,想寻找新方向时,书看得多,人动的少了,体重就上来了。

唉!

减肥,减肥,到头来还是印证了那句老话:“管住嘴,迈开腿。”

可说到底,人,还是需要自律啊!

记得有人这样说过,你连自己的身材都控制不了,还怎么掌控自己的人生呢?

好吧,我觉得很有道理。

新的一年,不管怎样,我要从掌控自己的身材开始。

过新年,一定要穿上新衣!

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