你想变成别人吗？
那个人开朗阳光，即使和陌生人也能谈得来，无论到哪都能令人展露笑容，深受大家喜爱。
那个人才华横溢，英语讲得流利又正宗，无论在什么样的大会上都能掌控全场，机敏应答。
那个人气质出众，身材窈窕，永远像二十几岁一样充满生机与活力。
我也常常想变成这样的人，心中总是羡慕，却从未做出改变。
为什么想要马上改变却总是无能为力？
阿德勒心理学说，你之所以无法改变，是因为自己下定了“不改变”的决心。
想要改变生活方式需要很大的“勇气”，变化令人产生“不安”，而不变带来“不满”，但即使人们有各种不满，还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
你无法改变，并不是因为过去经历或周围环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，缺乏“获得幸福的勇气”。
如果要改变对世界或自己的看法，就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
要做出改变，你必须有摈弃现在的生活方式的决心，这可能是很严厉的道理，但也很简单。
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本文标题：D036+3组苏曼＋《被讨厌的勇气》读书笔记
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