自从深圳家庭教育指导师培训之后，我们很多小伙伴都走在了自我修炼的路上！丽云每天都会在群里分享她和她家人的变化，她说原本在她眼里全是缺点的女儿越来越贴心，越来越懂事了；原本都用冷战来解决夫妻争吵，现在不计回报的体谅，付出，她的老公也慢慢被感化了！透过屏幕，我都能感受到她的幸福！
分享原来也会给别人带来正能量，于是我也想要要跟大家分享一下我的案例。
背景：因为我和我老公都上班，我妈妈帮我们看孩子，就必须要跟我们一起生活。因为生活习惯的不同，我老公对我妈的有些行为很不满，但只是跟我说说，对我妈还是挺好的。
今天早上上班的路上，我对老公说：“晚上睡觉的时候，给宝宝多穿一件衣服吧！（因为我们家宝宝夜里睡觉的时候老是睡到被子上面，怕他着凉就这么跟老公说了）
可是没想到，他冷冰冰的甩过来一句话：”随便你，你看着办吧！“我和和气气的跟他说话，他这种态度我顿时就冒火了，后来我想到咱们在修炼，要控制情绪，我瞬间气消，我就问他：”你的情绪从哪里来？“
他没理我，我就给他讲了丽芳老师课上讲的那个一个小伙子交往8年的老婆最后跟别人结婚，小伙子要跳楼的故事，我说：”警察说了一句话，小伙子就没跳楼了，你猜他说了什么？“他说：”警察告诉他前女友又离婚了。“我说不是：”警察说你睡了别人老婆8年，还好意思跳楼？“接着告诉他：”认知可以改变情绪。“老公说：谢谢老婆，现在情绪好多了，还告诉我之所以有情绪是因为早上妈妈和爸爸视频聊天的时候，声音太大吵到他睡觉了，所以很不高兴。“
我跟他说：”你有没有发现我有什么变化？以前你这么跟我说话，我早就爆炸了！“
他说：”就是呀，我以为你吃错药了，这都是你们课程上学的？深圳真没白去啊！“
要是在以前肯定是发一通脾气，两个人都带着情绪上班，学会控制情绪之后，一场争吵就这么化解了。
通过这件事情我反思后还总结出了两点感悟：
第一点：在这件事情的处理上，我还有更好的方法。
我其实看出来早上老妈吵到老公的时候，老公有不满的情绪了，要是我能把老公对我发火的这件事跟老公不满的情绪联系起来，再说出来给老公听，老公一定会感觉到自己被理解了，然后再跟老公这样说：”不如我们趁这个机会每天早点起来吧，你看我们每天到公司都快8点了，再吃个早饭就超过8点了，领导看到印象不太好；再说了，我们平时上班忙，没空陪孩子，早点起来还可以陪宝宝玩一会儿。“这样的做的话不仅可以化解老公不悦的情绪，还能趁机建议早起。
第二点：在处理老公和妈妈关系上面还有更好的方法
以前老公跟我讲妈妈不是的时候，我都是以妈妈帮我们带孩子，我们要感恩这个理由去要求他不要说出来，所有的不满都要包容，现在才意识倒这么做是在用情感要挟他，后果是这种不满的情绪越积越多，导致恶性循环，对我妈妈会越来越看不惯。正确的做法是要先共情，理解他的感受，然后再疏导，改变他的认知。
这种改变让我兴奋，感恩遇见家庭教育！感恩遇见邱老师！感恩遇见一起改变的同伴们！
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