从错误的思想中走出来，之前一直认为，我不能专心读书，是因为办公室同事的闲聊干扰到我，或者是其他嘈杂得声音影响到我，使我不能静下心看书，今天读了这篇文章，才豁然开朗。
自制力薄弱的人，专注力通常也会很差，特别容易被干扰。射击教练在训练运动员时候，如何让他们稳定性最强，就会在他们训练的时候，运动员对面靶心的大屏幕上播放音乐剧，放电影，通过各种干扰来对他们进行训练。这就是为什么运动员心里素质那么厉害，任凭观众怎么鼓掌呐喊，都可以气定神闲的发挥他们训练中的最佳水平。
很多人总是想着“我应该拿自制力去抵抗外界的干扰”，但事实上，最好的效果是用外界的干扰来锻炼自己的自制力，当你扭转了这个思维进行训练之后，你会发现自己做起事来会更专注。
今天的收益让我一下子打破了之前的想法。明白很多！
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本文标题：自制力是用外界的干扰锻炼出来的
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