关于抑郁

本来不想讨论这个沉重的话题，但又仔细想了想，逃避不是办法，也许只有勇敢地面对问题才能解决问题。我妈是我大二那年确诊为抑郁症的而我恰巧是那一年接触心理学的。我不知道这是纯属巧合还是我潜意识里就觉得学习心理学可以让我帮助妈妈走出困境抑或避免让自己重蹈覆辙。       抑郁症患者的表现就是长时间情绪低落，不想见人，不想说话，做事越来越被动，每天都觉得身体不舒服，整天郁郁寡欢开心不起来，见车想撞，见坑想跳，见到什么东西第一念头都是寻死，反正就是不想活。最折磨人的是失眠，天天睡不着。我妈告诉我说这是最让人受不了的，整天浑浑噩噩，生不如死！    抑郁症产生的原因不单纯是心理原因，还包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性等生理问题，需要综合性的去看待。抑郁症不是很难治愈的精神疾病，只要科学治疗，一般都会治愈。记忆中，妈妈患病的时候每天要吃很多药，这些药都有副作用，最明显的就是浮肿，整个人像气吹的一样，印象最深刻的是妈妈当时洗脚都够不着脚，我们姊妹三个会主动帮她洗脚。现在回想起来，我妈之所以能从抑郁中走出来多亏了我爸。我爸在她患病的时候可以说是二十四小时全天候陪护，寸步不离，连上厕所都跟着，不然，在厕所里，我妈都能想到很多种死法。还好我妈这人性格懦弱，有畏难情绪，意志力不坚定，不然后果不堪设想。我妈之所以能从抑郁中走出来，第二个原因是对我们姊妹三个不放心。我是老大，当时还在上大学，我们都还没有成家立业，她担心自己走了以后，我们怎么办？都说没妈的孩子像根草，她心疼我们，就算和抑郁症斗争很辛苦，很痛苦，她也坚持下来了，最终她成功了！        这些年我读了很多治愈抑郁症的书，发现只要有毅力，不胡思乱想，多转移注意力，按医生要求去做，抑郁症是可以治好的。人是有自愈能力的，学会管理自己的情绪真的很重要。大多数抑郁症患者得病的原因都是想的多而做的少，遇事想不开，爱钻牛角尖，可谓是作茧自缚。        希望大家都能远离抑郁，积极乐观豁达过一生。