修炼瑜伽目的在于个人的至善至美和渐进的扩张，使意识提升到至高觉醒的阶段，直至终于永恒无限的至上意识融合为一。生活中身体与心理的和谐，心理与精神的和谐，都是彼此相呼应的。假如我们心灵的最外三层（身体，心理，精神）能相互平衡的话，我们就可过纯净，健康，完美有效率，觉醒，愉悦的生活。如果这三者不平衡，结果就会导致疾病，受伤。瑜伽有助于此三项的平衡，所以修炼瑜伽，我们要细心保养我们的身体，因为身体是引导我们走向至高意识的交通工具。
瑜伽是一门完整而实际的科学，它不是从书本上研究，或从争论中得到理论。它是一种应用日常生活行动中的科学，也只有如此，我们才能真正了解瑜伽是什么，而能感觉到瑜伽给我们带来无穷的益处。
修炼瑜伽目的在于个人的至善至美和渐进的扩张，使意识提升到至高觉醒的阶段，直至终于永恒无限的至上意识融合为一。生活中...
瑜伽是一，身与心以及心与灵的结合。 ——摘自《瑜伽之树》
摘自《以心传心》潘麟 瑜伽即解脱、连接，大瑜伽观，儒佛道、印度教、耆那教、伊斯兰教全部是通过相应连接的方式传承道统...
瑜伽的食物分为三大类～ 第一类，悅性食物：甜点如果酱，西点（不含蛋），养乐多，冰激凌，糖果，绿茶，所有谷类（米，麦...
Natarajasana 舞王式 ——摘自《瑜伽之光》
Savasana 挺尸式 ——摘自《瑜伽之光》
Samakonasana 直角式 ——摘自《瑜伽之光》
Kandasana 根茎式 −摘自(瑜伽之光)
Kapotasana 鸽子式 ——摘自《瑜伽之光》
Mandalasana 环式 ——摘自《瑜伽之光》
本文标题：【第7篇 心竹】摘自(瑜伽科学观)
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