时间不可管理，我们能管理的只有精力吧~
有一些习惯需要慢慢养成，比如早睡，比如早起，比如运动6000步+，比如阅读。
30天时间，我们可以养成一个行为习惯。而这30天时间，又分为了五个阶段：
1、全速起跑期（前三天）：通常会很专注，常常用力过猛。
2、疲惫放缓期（第4-10天）：激情耗尽，开始畏难。
3、过渡期（第二、三周）：开始适应新习惯，执行起来也没有那么困难了。
4、颠簸期（第二、三周某一刻）：被突发的事件或障碍，打乱原有节奏。
5、稳定期（第四周）：使习惯变成自然。
……
总结得真的很到位，习惯养成真的不容易呢！
时间不可管理，我们能管理的只有精力吧~ 有一些习惯需要慢慢养成，比如早睡，比如早起，比如运动6000步+，比如阅读...
养成好的习惯不容易，贵在坚持！行动！
养成一个习惯真的很不容易。 人的思绪被很多的事情所占据，凭什么要求大脑里每天闪现同一件事情呢？除非这件事情对你很重...
文｜冬至而已 昨天就是忘了，没有更文。然后这次挑战就此失败了。 凌晨突然想起来了，但已经没办法补救。 今天竟然很坦...
养成一个习惯不容易，戒掉一个习惯更困难。
行为受习惯控制，所以好习惯的养成非常重要 好习惯养成后变成条件反射，这样以后遇事不容易焦虑
养成一个好习惯，不容易。 培养孩子养成一个好习惯，更不容易。 方法说出来其实很简单，做好朋友、好教练和好榜样，就可...
让孩子养成好的习惯是每位家长和老师的殷切希望，但要孩子养成一个好的习惯并不容易，下面是大小中班习惯养成表，可以先对...
好的习惯难以养成，想要养成一个好的习惯也不容易，好的习惯必须要贵在坚持，要通过不懈努力才能成功。 ...
我们都知道，好习惯的养成是一件非常不容易的事情，而阅读习惯，能够养成起来更加不容易。但阅读它可以是一种可以贯穿一生...
本文标题：【No.158】习惯养成不容易
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