我有一位同事是二十多岁的年轻人，他正处在很痛苦的阶段。我是四十多岁的中年人，正处在工作奔忙的阶段，人生短暂，把时间都消耗在工作的创造形式上面了，有一种时不我待之感。我们相谈甚少。但最近多了一位三十多岁的青年人，他似乎成为了我们中间的纽带，一下子把氛围炸开了，把关系拉近了很多。昨天晚上我们聊到了很晚。一切的发生都是最好的安排，所有发生的都是应该发生的，用在当下正应此情此景。
最近跟一位同事发信息，才发现他把我微信拉黑了，那一瞬间我有些莫名其妙——那一瞬间我有些愤怒，他是有多么的讨厌我呀。愤怒情绪强度10分最高，有1-2分。我觉察了一下，做自己能做的，不能做的交给命运，只要不影响工作，拉黑就拉黑呗，我决定不了他拉黑我，我唯一能做的就是用心把事情做好。
关系是核心，关系是互动的结果，我们既无法掌控关系，又无法离开关系。我们唯一能做的就是把自己的反应模式修炼好，不跟欲望做抗争。欲望满足了就无聊，不满足就焦虑，唯有用心生活，达到欲望与能力的平衡，提升自己在关系中的价值感，做自己擅长的事，把自己擅长的事情发挥到极致。当前我最重要最擅长的事是写作、咨询、开发课程，熟能生巧，把自己打造成心理咨询专家。自己不擅长的部分就引入一个新变量，一起同构共振，取长补短，关系就融洽开来。
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