自律不是持续做低级趣味，而是保持做对自己成成长有意义且起初是反人性克服情绪的一件事，这两天又不自觉的下载了B站刷起了视频，给自己的理由是马上要放假业绩也还可以，放松一下没什么，可这没什么基本一天的时间都放到这个上面了， 把之前的学习已经抛到九霄云外了。
自律需要是持续的学习和实践学到的知识，当遇到疲惫期，就和上面说的大脑会用各种理由说服你停下来休息一下，只要你这时候听了它的话，那基本自律就断了， 没有持续性就很难养成习惯，就无法享受自律带给你的另外一种高级趣味。如果说你刚开始觉得真的很难，那就对了， 不难每个人都很容易成功了。
这就需要我们不断的训练我们的心力，在遇到不想做的时候就是情绪的主导你的身体，你不能让它得逞， 你需要的就是告诉自己一定要顶过去， 当下做的事如果对你的人生和成长没有任何帮助和意义你为什么还要浪费时间在它上面呢？ 人生本来就短短3万天，你已经用来快一半了。 现在需要的就是坚持做有意义的事，用价值判断和衡量你目前要做的事，就比较容易做出选择，再强制自己再坚持一下，先完成后娱乐的思维去引导你的大脑。
自律是我的成长成功的必备条件之一，学习，运动，看书，写做，冥想，都是以可以用来做持续的训练，从坚持100天开始吧！
坚持日更第336/400天
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