这两天我上火了，体重两天减了4斤，从120减到了116。看到体脂秤上显示的58KG，我并没有惊喜的感觉，瘦的太快不正常。或者说这根本不能证明我瘦了，因为突然减下去的4斤，只有一点点脂肪，其余全是水分。
我是有多大火气啊，睡个觉活生生把身体里的水分蒸出去2斤，太夸张了吧！不过这也说明火气确实伤人，身体里大部分是水，火气大能把人烧的缺了水。没别的办法，不停喝水，吃去火药，得赶紧把水分补回来。
人的身体真像复杂又精密的仪器，它会自我调节。就拿这次上火来说吧，虽然我有点头疼，也有点牙疼，在体重快速减4斤的情况下没有其他不舒服了，没有嘴边起火泡，也没有后脖梗子起大包，这是看我老上火，身体看不下去了啊！可惜思维不听话，明知道会上火，还控制不住，还生气，光给身体添麻烦。以后不能这样了啊！
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本文标题：2022年4月23日 星期六 晴 / 两天减4斤
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