生活中，我经常会陷入不断的烦恼思绪当中，我为什么这个都做不好呢？我为什么这么简单的事情都解决不了呢？我为什么连小屁孩都搞不定？这些让我苦恼的问题从占据我生活的中心，到逐渐淡出了我的注意，到现在它们只成了一个淡淡的影子。
但我知道，我从未真正解决过它们。我只是被生活中更多美好的东西吸引了：春天的花，秋天的月，美好的爱情，在我眼前逐渐开启的、广阔的世界。我向上攀爬，一个问题变成另一个问题，一种矛盾变成另一种矛盾，回过头来，生活的苦恼一直都有，却早已不是原来的苦恼了。生活就像骑一辆自行车。路有高有低，有缓有急，但只有在行驶中，你才知道该怎么调整、转向、把握平衡。除此之外，你还能看到别样的风景。但如果因为不安，你想把车停下来，你不仅无暇享受风景，还很容易翻车。
我喜欢练瑜伽，也教人练瑜伽，以前我一直认为自己是一个善变的人，不太去坚持持续的做一件事！我会去做各种我喜欢的事情，爱好很多，大部分都无一而终。我也会不断的陷入沉思，我到底想做什么，我到底能做什么？坚持下去是什么结果，我为什么不能坚持下去？
思考很多次以后，我得出一个结论，只有内心深处喜欢对自己有益而且能够有一丝丝成就感的事情，才会有渊源不断的内动力，去坚持，去输出价值，才会觉得自己内心是有收获的，通过习练瑜伽，生活中一些杂乱无章的想法和思绪会慢慢在安静的环境中得到释放！当身心合一的时候，我感觉心里顿时很轻松，特别开心，觉得又可以重新点燃生命的激情！没有什么战胜不了！
在我的课堂里，也会把这个心得体会带给会员朋友，我发现，如果在课程中有说到身心合一的引导词，或者一种美好意境的引导，她们会更加投入，他们的身体会有更多的可能！他们会暂时的忘记生活当中的琐事，给心灵一个栖息的港湾！
不去想我们还有多少事情没有解决。有多少困难我们会面对，我认为最重要的是保持一个愉快的心情，看看脚下的路，迈出去，做好自己，愿意去做的事情有很多，如果可以，就一件一件做到自己开心就好！
从前有一个和尚带着他徒弟去修行，夜晚返回的途中灯油快烧完了，徒弟担心的问:师傅，这点油我们怕是回不去了。师傅说:走好脚下的路！徒弟点了点头！跟着师傅走了……
今天并不是想要大家去练瑜伽，当然如果你本身是瑜伽习练者可能也会有不一样的感受！我分享的目的，是希望大家在生活中面对糟心事，烦恼的时候，静下心来，看看身边美好的事物，保持微笑，好好生活下去！因为闭上眼睛，深呼吸，一切都可以通过呼吸带走！不信！你试试！
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