每日一省2023.2.6晴
晚上在厨房，爱人正在用空气炸锅烤羊肉，准备把里面的羊油倒出来，结果按着炸篮筐的按钮，把篮筐拿起来，下面的锅底直接翻了，里面的油撒了一地，看到这种情况我赶紧问爱人：脚碍事吗？
爱人说：没事。
接着爱人开始哔哔模式：你不站我身边也没事了，过来瞎指挥，让我也不知道干啥了！
我也说他：先想你自己的原因，别怨我站你身边。（说完立马觉察到不能死心眼了，这样对着指责埋怨也没有意义，接着爱人的话，顺着他说。）
爱人继续哔哔：你不过来厨房也没事了。
我赶紧接着他说：好好好都怨我，怨我站你身边了，只要没烧着你，比啥都强。
边说边拿着卫生纸盖在地上的羊油上，让爱人擦擦。
接着我又给爱人说：我也是服了，我开车，你坐副驾驶得按你的指挥开。等你开车了，我坐副驾驶，还得按你的指挥，给你看路看信号灯。开车坐车都得按你的指挥，咋整都是我的错。
爱人听着笑着，说：想着不是哩。
接着我又转身去卫生间拿了拖布，把厨房的地面又拖拖。
我笑着对爱人又说：感谢爱人，让我有每日一省的内容写，正想着今天的每日一省写啥内容，这不来了。
爱人也笑呵呵的说：算你不迷糊！
对，你说的对！我又接着他说。
这次“硝烟”在我俩默契的配合下，直接消除在萌芽状态。就这样，我俩把“战场”打扫得干干净净，充满了人间烟火气儿！
晚上睡觉时，给爱人念了今天每日一省的内容，爱人说我：今天你成功的以柔克刚！
对，你说的对！
哈哈，在爱人眼中，我也是柔弱的小女人了。想想院长之前说过，好多女人都活成了铁塔，没人心疼没人爱。浸泡式的学习、觉察、改变！
2.6已听130节课第40，41节课。
2.6已读道德经第九章10遍。
2023.2.6减脂餐第1天
每天瘦身日记模版：
1.晨起体重1*6.8斤
2.三餐食物、三时间，三餐情况
晨起一杯水
早餐7.30
牛奶250毫升，15克麦片，七成饱
上午10.00
黑咖啡一杯
午餐12.30
笋200克，少许菠菜，瘦肉50克，腊肠4片，土豆110克，七分饱
下午15.30
黑咖啡一杯
晚餐18.40
芹菜叶少许菠菜 300克（空心菜没买到）六分饱
3.喝水量 2000毫升
4.三餐外的是否进食 ：否
5.睡眠质量和睡眠时间：好，23.00
6.排便情况 未
7.自我感受
今天上午在记录本上写到“我不需要太多的食物，饿是惯性，每天只要营养够量就足以”，感觉饿了就多喝水。
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