高峰体验

今天看了得到武志红老师的心理学专栏

马斯洛发现，自我实现者们常常会提出一种特殊的生命体验，“感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验”，由此获得的感觉，就像光一样，照亮了他们的一生。

处于高峰体验的人，有以下一些特征：

有一种比其他任何时候更加整合的自我感觉。更少内耗，更少冲突，更少犹豫，更心平气和，注意力高度集中，同时高度放松，身体高度协调；

自我整合感的同时，他们也体验到和其他存在的融合感。例如，创造者与他的产品合二而一，母亲与她的孩子合为一体，艺术观赏者化为音乐、绘画、舞蹈，而音乐、舞蹈、绘画也像是成为了他；

高度地发挥出了潜能，感到自己更聪明、更敏锐、更机智、更强健，“在一般情况下，我们只有部分能量用于行动，部分用于抑制这些能量的发挥，而现在不再有浪费，全部能量都用于行动。此时，他犹如一条一泻千里直奔大海的河流。”

虽然潜能有了最大程度的发挥，可同时人又会觉得轻松自如，毫不费力；

有高度的责任心、主动性和创造力，他们深深感知到，自己不再是被推动的、被决定的、无能为力的、暮气沉沉的、只能守株待兔的弱者，他感到自己就是主宰；

在行动上更具有自发性、表达性、纯真性、无防备、无防御，在行动时更加自然、放松、简单、诚恳、不踌躇、不做作、直截了当，有一种特殊的淳朴，自由地奔涌出生命力。