午餐：盐焗海蛏➕芹菜肉丝➕清炒青菜➕裙带菜鸡蛋汤。
盐焗海蛏：第一次，全靠头条视频。一包粗盐，加上香叶和花椒，还有一点姜片，炒到盐巴变色，将海蛏一个个放入其中，大火两分钟，关火焖十分钟。味道很棒。
芹菜肉丝跟炒青椒肉丝差不多。青菜和汤经常做，也没什么要注意的。
晚餐：白灼西兰花➕凉拌西红柿➕鸡蛋滑海蛏。
原本买了韭菜炒海蛏的，他说没吃过，所以回忆着他妈妈做海蛏的做法，做了鸡蛋滑海蛏，最后放了一点点韭菜。盐巴有点多了，吃起来有点咸。
午餐：盐焗海蛏➕芹菜肉丝➕清炒青菜➕裙带菜鸡蛋汤。
盐焗海蛏：第一次，全靠头条视频。一包粗盐，加上香叶和花椒，还有一点姜片，炒到盐巴变色，将海蛏一个个放入其中，大火两分钟，关火焖十分钟。味道很棒。
芹菜肉丝跟炒青椒肉丝差不多。青菜和汤经常做，也没什么要注意的。
晚餐：白灼西兰花➕凉拌西红柿➕鸡蛋滑海蛏。
原本买了韭菜炒海蛏的，他说没吃过，所以回忆着他妈妈做海蛏的做法，做了鸡蛋滑海蛏，最后放了一点点韭菜。盐巴有点多了，吃起来有点咸。
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本文标题：海蛏两吃
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