人的烦恼，很多来源于“攀比心”。这种攀比，是永远也没有尽头的，越攀比越烦恼，不攀比则心安无事。
虽然攀比心在一定程度上可以有激励作用，但是消极因素总是大于积极因素。
积极的攀比，是通过自身奋斗而“见贤思齐”，用事实来证明自己也很优秀，也可以达到某个目标或者水准。
然而，消极的攀比可能失控，极端到要消灭攀比对象。
一个13岁的女孩，因为同学比自己漂亮，就动了杀心，居然把同学给肢解了！
一个男子在同学请他吃饭的时候，动刀把同学给捅死，这个蓄谋已久的杀人事件，仅仅是因为同学比他混得好！
诸如此类的社会新闻时有所闻，让人唏嘘不已！
可见，攀比心有可能激发嫉妒心甚至罪恶的杀心。
陌生人之间，没必要攀比，所以攀比心往往发生在熟人之间。什么叫“杀熟”？不仅仅是生意上的宰熟，攀比也能导致实
际的杀熟。因此，有调侃说，“感谢当年不杀之恩”！
如何淡化攀比心呢？
首先要正视自己家庭背景、个人资质的层次。即便是同学与朋友，存在差异是必然的。有时候需要认命，认命了就知足常乐了。
其次是“风物长宜放眼量”，不要在起跑线上定输赢，“笑在最后才是最好的”，漫长的人生道路上，存在很多变数。请看那些垮台者，不曾经是大赢家吗？不需要你攀比，老天爷是裁判。
再次，要有“心理咨询”与“心理干预”的流畅机制。尤其要把“杀心”扑灭在“萌芽状态”！
最后，要有自己痴迷的兴趣领域，全身心投入自己的兴趣爱好，哪还有心思去与人瞎攀比？
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