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焦虑不安的时候怎么调节情绪

焦虑不安的时候怎么调节情绪

作者: 欢喜心过生活 | 来源:发表于2021-12-29 15:41 被阅读0次

也不知道从什么时候开始的,对人对事总是不耐烦,没有以前的耐心了。

爱人的养老保险今年才发现,去年六月份开始,公司就不给缴纳了,为这么点破事,天天俩人吵架,吵到最后好像不是为了这件事在生气了,而是为了通过这件事更能清楚的看清楚他对事的态度,对我的嘴脸吧。

好像这件事情不是外人给我们家造成了困扰、伤害,而是我一提这件事情就是逼他,逼的他不能喘气。

我还不是为了这个家能在以后的日子生活更轻松着急,现在原班人马都在,处理事情或是找人还能找到,这会还解决不了,多年以后,走的走,公司还存在吗,到时候找都没地方去找,哎,日子总是要过得,憋屈!!

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